Terá início no próximo dia 7 de abril, o curso de Yoga para crianças.

Ministrado pela professora Vanessa Resende, o curso atenderá crianças com faixa etária entre 7 e 12 anos.

Yoga para crianças trabalha com objetos do mundo natural, tudo que atrairá instintivamente para uma imaginação infantil.  Para prender a atenção da garotada, as posturas ganham nomes como cobra, tartaruga e sapo, virando uma grande brincadeira. Ajuda a relaxar a tensão muscular, libertando o estresse mental e emoções negativas, cultivando um tempo calmo e de contemplação. Exercícios também fortalecem ossos e tonifica músculos e ligamentos, mantendo-nos em boa forma. Aumenta a flexibilidade e melhora a postura. Leva a produção de endorfina, o hormônio natural que eleva o humor e bem-estar.

Sugerindo com animais e objetos do mundo natural, tudo que atrairá instintivamente para uma imaginação infantil. Então é onde nós começamos. Encorajando as crianças a tornar-se um animal interessante, e fácil de seguir. Capitulo 1: desfile de animais.

Depois das posturas dos animais, experimentar outras posturas divertidas e  encorajar as crianças a fazerem por elas próprias, ou ligue-as em uma seqüências de estória temática.

Além disso, ensine como a respiração de yoga (pranayamas) pode alterar o humor das crianças e as posturas passivas, mantras e meditação podem eliminar tensões e cultivar um tempo calmo e de contemplação.

 

As matrículas podem ser realizadas de segunda a sexta, das 9h às 18h, na Secretaria do Lugar das Artes ou pelo Site.

Custo:

Mensalidade: R$50,00 (no primeiro dia de aula)

Taxa de Matrícula: R$10,00 (no ato da inscrição)